피부건강 썸네일형 리스트형 장어의 효능과 피부에 미치는 좋은 영향 🐟✨ 여름철 보양식 하면 제일 먼저 떠오르는 음식 중 하나가 바로 장어죠.기력 회복에 좋다고 소문이 나서 여름만 되면 장어집이 북적이는 건 당연한 일인데요.그런데 장어가 단순히 ‘힘나는 음식’으로 끝나는 게 아니라, 피부에도 좋은 음식이라는 사실 알고 계셨나요?오늘은 장어에 들어 있는 영양소와, 그게 어떻게 피부 건강까지 챙겨주는지 이야기해 보려고 해요.1. 피부 회복을 돕는 든든한 단백질장어는 단백질이 정말 풍부해요.우리 피부는 매일 자외선, 미세먼지, 생활 속 자극에 시달리는데, 이런 손상을 회복하려면 좋은 단백질이 필요하거든요.장어 단백질은 흡수율이 높아서 몸속에서 잘 쓰이고, 피부 세포 재생에도 도움을 줍니다.덕분에 피부가 건강하게 유지되고, 탄력도 좋아질 수 있어요.2. 피부 장벽을 지켜주는 비타민 .. 더보기 🥚매일 먹는 달걀, 피부에 진짜 좋을까? 먹는 것만으로 피부! 안녕하세요 :)여러분은 달걀 자주 드시나요?간편하게 구워 먹거나 삶아서 먹기도 좋고, 가격도 착해서 매일 아침 식탁에 자주 등장하는 식재료 중 하나죠.그런데 말이죠, 이 달걀이 단순히 배를 채우는 영양식일 뿐만 아니라 피부에도 좋은 음식이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 ‘매일 먹는 달걀이 피부에 어떤 영향을 줄까?’ 하는 주제로, 피부 건강과 관련된 정보들을 편하게 정리해봤어요.건강한 피부를 만들고 싶으신 분들, 특히 피부 탄력이나 트러블 개선에 관심 많으신 분들이라면 꼭 읽어보세요!✅ 달걀 속 영양소, 피부에 이렇게 좋아요1. 고단백 식품으로 피부 재생 도와줘요달걀은 흡수율이 높은 완전 단백질 식품이에요.우리 피부는 대부분 단백질로 이루어져 있어서, 매일 단백질을 충분히 섭취하면 손상된 피부를 회복시.. 더보기 피부 면역력, 들어보셨나요? 😊 피부도 ‘면역력’이 필요하다는 말, 들어보신 적 있으신가요?우리가 감기에 자주 걸리거나, 몸이 피곤할 때 쉽게 지치는 걸 보면 ‘아, 내 몸의 면역력이 떨어졌구나’ 하고 느끼잖아요.사실 피부도 마찬가지예요. 외부 자극을 가장 먼저 맞이하는 기관이 바로 피부거든요.미세먼지, 자외선, 세균, 유해 물질까지… 피부는 매일같이 외부 환경과 싸우고 있어요.그래서 피부가 제 역할을 하려면 **‘피부 면역력’**이 튼튼해야 한답니다. 💪피부 면역력이 약해지면 생기는 변화들 😢최근 들어 이유 없이 피부가 민감해지고, 트러블이 자꾸 올라온다거나,화장품이 갑자기 따갑게 느껴진다거나… 이런 경험 있으셨다면, 피부 면역력이 약해졌을 가능성이 커요.또 상처가 잘 낫지 않거나, 각질이 쉽게 생기고 오래 지속된다면 회복력이 떨.. 더보기 하얀 피부, 무조건 좋을까? 😊 미백의 함정과 부작용 1. 하얀 피부, 정말 필요할까? 🤔하얀 피부가 미의 기준이라는 인식은 오랫동안 이어져 왔어요. 동서양을 막론하고 맑고 투명한 피부가 깨끗하고 건강해 보인다는 이미지가 있죠! 그래서 많은 분들이 미백 화장품을 사용하거나 시술까지 고민하기도 해요. 하지만 무조건적인 미백이 정말 좋은 선택일까요? 오늘은 미백의 함정과 부작용을 알아볼게요! 😊2. 미백의 원리, 어떻게 작용할까? 💡미백 제품과 시술은 주로 멜라닌 생성을 억제하거나 각질을 제거해서 피부를 밝게 보이게 해요. 대표적인 방법은 다음과 같아요!미백 화장품: 비타민C, 나이아신아마이드, 알부틴 등의 성분이 멜라닌 생성을 억제해요.필링 & 레이저 시술: 피부 표면을 벗겨내면서 색소를 제거하는 방식이에요.경구용 미백제: 글루타치온, 트랜시노 같은 성.. 더보기 이전 1 다음
