거울 볼 때마다 빨갛게 올라온 여드름 때문에 속상하시죠? 😢
저도 트러블 피부라서 한 번 올라오면 따갑고,
괜히 손댔다가 흉터 남아서 후회한 적이 한두 번이 아니에요…!
그래서 오늘은!
집에서 자극 없이 여드름을 진정시키는 방법을 알려드릴게요✨
피부과 안 가도, 꾸준히 관리하면 분명 효과 있어요!
✅ 여드름은 짜기 전에 '진정'이 먼저!🧴
여드름 올라오면 진짜 손이 먼저 가요 그쵸? 😖
근데 무작정 짜면 붉어지고, 덧나고, 결국 자국까지 남아요...
그러니까 여드름이 보이면 ‘무조건 진정 먼저!’ 꼭 기억해주세요 💡
여드름은 피지, 염증, 세균 등이 섞여 생기는 복합 피부 질환이라
스팟 제품 하나로 뚝! 없어지지 않아요.
자극 없이 진정시켜주는 루틴이 피부 회복의 핵심이에요✨
✅ 여드름 진정에 좋은 성분은?📌
성분표 볼 때 요런 성분 있으면 믿고 써도 좋아요!
- 🌿 병풀추출물(시카): 요즘 대세! 피부 진정 + 재생에 탁월
- 💧 마데카소사이드: 민감 피부 진정에 효과 굿
- 🧴 판테놀 / 알란토인: 피부 보호막 강화 + 수분 충전
- 🍵 녹차 / 알로에: 열감 완화, 붉은기 진정에 최고!
화장품 살 땐 성분표 슬쩍~ 체크하는 습관 들여보세요 🙌
✅ 집에서 하는 간단 진정 루틴 (피부과 안 부러워요😉)
✔️ 1단계 – 약산성 클렌저로 부드럽게 세안하기
자극적인 세안제 ❌
pH 5.5~6 정도의 약산성 클렌저로 거품 내서 조심조심 세안해요 :)
✔️ 2단계 – 무알코올 진정 토너
화장솜에 묻혀서 여드름 부위에 3~5분 올려두면
미니 진정팩처럼 효과 짱! 💆♀️
✔️ 3단계 – 진정 앰플 or 에센스
병풀, 마데카, 판테놀 성분 있는 앰플 톡톡 흡수시켜줘요
(문지르지 말고 손바닥으로 살포시~ 👋)
✔️ 4단계 – 오일 프리 수분크림
유분 많은 크림보단 젤 타입이나 논코메도제닉 제품이 좋아요!
수분은 꼭 채워줘야 피부가 덜 민감해져요 😊
✔️ 5단계 – 선크림은 필수!
여드름 피부도 자외선엔 약해요 🌞
논코메도제닉 선크림 꼭 챙기기!
❌ 이런 행동은 오히려 더 악화돼요!⚠️
- 여드름 부위 자꾸 만지기, 짜기 ❌
- 스크럽이나 필링 매일 하기 ❌
- 알코올 스팟제품 자주 쓰기 ❌
- 매일 시트팩 붙이기 ❌
자극은 여드름의 천적이에요…
진정 루틴은 **‘적게 바르되, 제대로!’**가 핵심이에요 👍
💡 마무리 한 마디💕
피부는 하루아침에 좋아지지 않지만,
진정 루틴만 잘 지켜도 붉은기 줄고, 흉터 예방까지 확실히 돼요!✨
저도 트러블 올라올 때마다 이 루틴 실천하면서 많이 좋아졌어요.
무조건 바르기보다는, 피부가 필요로 하는 것만 천천히 채워주는 게 진짜 방법이더라고요☺️
혹시 여러분만의 진정 꿀팁이나 추천템 있으면 댓글로 같이 나눠요! 💬
다음엔 여드름 흉터 관리법도 자세히 써볼게요! 고마워요💚