요즘 피부가 유난히 예민해졌다고 느끼는 분들 많으시죠?
저도 요즘 아침 세안만 해도 얼굴이 붉어지고 당기는 느낌이 들어서 고민이 많았어요 (얇은 껍질이 벗어질정도...)😥
아무것도 안 발라도 화끈거리고, 평소에 잘 쓰던 화장품조차 따갑게 느껴질 때…
이건 바로 피부가 SOS 보내는 중이에요! 🚨
특히 자외선이 확 강해지는 5월엔 피부가 쉽게 민감해질 수 있답니다.
오늘은 그런 예민해진 피부를 다독여줄 진정 방법과 피부에 좋은 성분들을 소개해드릴게요 🙌
🌞 5월, 왜 이렇게 피부가 민감해질까?
5월은 봄에서 여름으로 넘어가는 환절기 끝자락!
기온은 올라가는데 습도는 아직 낮고, 자외선은 여름 못지않게 강해지죠 🔥
거기에 미세먼지까지 더해지면 피부는 스트레스에 팍 노출되기 쉬워요 😖
그 결과…
✔ 피부가 당기고 따갑고
✔ 볼이 쉽게 붉어지고
✔ 여드름 같은 트러블까지 뾰루지처럼 올라오는 일도!
💧 예민해진 피부, 이렇게 케어해보세요!
1️⃣ 세안은 ‘미온수 + 약산성 클렌저’로 부드럽게
너무 뜨거운 물은 NO❌ 피부 장벽을 더 약하게 만들 수 있어요.
미온수로 부드럽게, 그리고 약산성 클렌저로 순하게 세안해주는 게 중요해요!
✔ 무향
✔ 저자극
✔ 거품이 부드러운 제품 위주로 골라보세요 💦
2️⃣ 스킨케어는 '적게, 순하게, 천천히'
피부가 민감할 땐 이것저것 많이 바르지 마세요!
진정 토너 → 수분 세럼 → 보습 크림
이렇게 딱 3단계 루틴만으로도 충분해요 😊
성분이 순한지 꼭 확인하고, 피부가 진정될 때까지는 새로운 제품 테스트는 잠시 미루기!
3️⃣ 진정 마스크팩은 살짝 시원하게~ ❄️
요즘 저는 진정 마스크팩을 냉장고에 살짝 넣어뒀다가 쓰고 있어요!
열감이 확 가라앉고 피부가 쿨~하게 진정되는 느낌이라 강추해요 🧊
✔ 알로에 젤
✔ 병풀(시카)
✔ 판테놀
이런 성분 들어간 제품이면 더더욱 굿!
🌿 민감할 때 피부에 좋은 성분들 추천!
| 병풀추출물(시카) | 붉은기 완화 + 피부 진정 |
| 판테놀 | 피부 장벽 회복 + 재생 |
| 알란토인 | 자극 완화 + 보습 강화 |
| 녹차추출물 | 항산화 + 진정 |
| 마데카소사이드 | 트러블 진정 + 항염 |
성분표 볼 때 위 성분들 들어 있으면 민감할 때도 안심하고 쓸 수 있어요 😌
반대로!
❌ 에탄올
❌ 강한 향료
❌ AHA·BHA 같은 각질 제거 성분
이런 건 피부가 진정될 때까지 잠시 쉬어가요!
☀️ 자외선 차단은 무조건 필수!
“선크림은 여름부터 바르면 되는 거 아닌가요?” 라고 생각할 수도 있지만…
5월 자외선 지수는 이미 여름 수준이에요 😱
민감할 땐 무기자차(논나노) 선크림이 훨씬 순하니까 참고하시고,
꼭! 피부에 자극 없는 제품으로 매일 발라주세요 💕
덧바를 땐 손으로 두드려 흡수시키는 것도 꿀팁이에요!
✅ 마무리 꿀팁 정리!
✔ 화장은 최대한 가볍게~ 피부 컨디션 회복될 때까지 휴식!
✔ 수건, 베개커버는 자주 세탁해서 외부 자극 줄이기
✔ 너무 많은 제품보다, 정확한 성분이 들어간 몇 가지 제품으로 집중 케어하기!
요즘처럼 피부가 쉽게 예민해지는 시기엔,
스킨케어를 줄이고 피부를 쉬게 해주는 게 가장 큰 진정 케어가 아닐까 싶어요 😊
우리 다 같이 건강하고 편안한 피부 되길 바랄게요💚