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나이를 먹을수록 거울 속 내 얼굴… 어쩐지 예전 같지 않다고 느껴지시나요? 🪞
특히 눈가나 입가에 자글자글한 주름이 하나둘 보이기 시작하면 속상하죠. 주름은 단순히 '늙어서' 생기는 게 아니라, 다양한 이유로 조금씩 생기는 거예요!
🔬 주름의 진짜 정체는?
우리 피부는 크게 표피, 진피, 피하지방층으로 나눌 수 있어요.
이 중에서 진피층에는 피부 탄력을 책임지는 콜라겐과 엘라스틴이라는 친구들이 살고 있답니다!
하지만 나이가 들거나 자외선을 자주 받으면 이 친구들이 줄어들어요 😢
그렇게 피부가 힘을 잃고, 처지면서 주름이 생기는 거죠.
그리고 표정 습관도 큰 역할을 해요! 자꾸 눈을 찡그리거나 이마를 찌푸리면, 그 자리에 주름이 자리 잡는답니다.
✨ 주름에도 종류가 있어요!
✔ 표정 주름 (동적 주름)
웃을 때 생기는 눈가 주름이나 미간 주름처럼, 표정에 따라 생겼다 사라지는 주름이에요 😊
✔ 정적 주름
표정을 안 지어도 보이는 주름! 시간이 지나면서 깊어지고, 피부 탄력이 떨어지면 더 두드러져요.
✔ 잔주름 vs 깊은 주름
피부 표면에 얇게 생긴 잔주름은 조기 케어로 충분히 완화될 수 있어요! 하지만 깊은 주름은 전문적인 관리가 필요할 수 있답니다.
🧴 어떻게 관리해야 할까?
- 자외선 차단은 필수!
햇빛은 피부 노화의 주범이에요 🌞 외출 전엔 꼭 선크림 챙기세요! - 보습, 보습, 또 보습!
건조하면 주름도 더 도드라져요. 히알루론산, 세라마이드가 들어간 제품으로 촉촉하게 유지해보세요 💧 - 탄력 강화 성분 사용하기
레티놀, 펩타이드, 나이아신아마이드 같은 성분이 도움을 줄 수 있어요. 처음엔 자극적일 수 있으니 천천히 적응시키는 게 좋아요! - 생활습관 개선
충분한 수면, 물 많이 마시기, 금연, 균형 잡힌 식사! 이건 정말 기본 중의 기본이죠 😴💧🥗
💡 꾸준함이 답이다!
주름은 한 번 생기면 없애기 쉽지 않지만, 늦추고 완화시키는 건 충분히 가능해요!
중요한 건 꾸준한 관리와 올바른 습관이라는 것 ✨
오늘부터라도 거울 보며 "나 오늘 피부한테 잘해줬다~"라는 말 한마디 해보는 건 어때요? 😊❤️
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